Врач Годун объяснила, как садоводство помогает укрепить здоровье
Весна и лето – это время наслаждаться садоводством. Какую пользу нашему организму может принести данное занятие, рассказала врач-педиатр Лариса Годун.«Научные исследования подтверждают,
Врач отмечает, что за счет регулярного пребывания на свежем воздухе и физической активности мы получаем витамин D. А он важен для здоровья наших костей и поддержания иммунной системы.
Также взаимодействие с растениями снижает уровень тревожности и стресса, повышая уровень серотонина и эндорфинов. Они улучшают наше настроение и общее психическое состояние, замечает специалист.
Кроме того, садоводство укрепляет семейные отношения, считает Лариса Годун. Совместная работа на свежем воздухе улучшает коммуникацию и понимание между членами семьи.
Последние новости
Иркутские стоматологи прошли обучение по работе с детьми с расстройствами аутистического спектра
Фото с сайта правительства Иркутской области Медицинские работники Иркутской городской детской стоматологической поликлиники обучаются работе с детьми, имеющими расстройства аутистического спектра (РАС),
С начала эпидсезона более 4 тысяч жителей Иркутской области пострадали от клещей
Это в два раза больше чем в 2023 году С начала эпидсезона более 4 тысяч жителей Иркутской области пострадали от клещей Фото: Полина ПШЕННИКОВА Активность клещей в Иркутской области продолжает расти.
Прокуратурой обеспечено надзорное сопровождение мероприятий по строительству социально-значимых объектов
Органами прокуратуры Иркутской области обеспечено надзорное сопровождение мероприятий по строительству социально-значимых объектов.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок