Какие продукты защищают от рака кишечника? Рассказывает онколог
Автор: По инф. СМИ Правильное питание может помочь защитить организм от рака кишечника.
Правильное питание может помочь защитить организм от рака кишечника. Какие продукты особенно полезны, рассказала онколог Елизавета Васильева, пишет « Газета.RU ».
Доктор отметила, что в рацион следует включить продукты с правильным белком — говядину, птицу и рыбу. Желательно отказаться от свинины и баранины.
Васильева считает, что начинать день следует с белкового завтрака, который должен включать творог с йогуртом и яичницу с овощами и зеленью. В течение дня желательно налегать на продукты, содержащие жиры омега-3, которые контролируют уровень холестерина и улучшают обмен веществ, и растительную клетчатку, защищающую кишечник от образования опухолей.
В рацион также важно включить крестоцветные овощи и цитрусовые, например, грейпфрут и брокколи. Последняя помогает нейтрализовать канцерогены.
Тэги: здоровьеПоследние новости
Михаил Ситников получил награду Минсельхоза РФ
19 декабря депутаты Думы Зиминского муниципального района VIII созыва провели последнее в 2024 году заседание.
Доверие к ИИ
Информированность о технологиях искусственного интеллекта и востребованность обучения в этой области сегодня высоки, как никогда.
Паркуйся правильно!
Разделы сайта О городе Органы власти Экономика Финансы Социальная сфера ЖКХ,
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи