Какие продукты защищают от рака кишечника? Рассказывает онколог

Автор: По инф. СМИ    Правильное питание может помочь защитить организм от рака кишечника.

Автор: По инф. СМИ    

Правильное питание может помочь защитить организм от рака кишечника. Какие продукты особенно полезны, рассказала онколог Елизавета Васильева, пишет « Газета.RU ».

Доктор отметила, что в рацион следует включить продукты с правильным белком — говядину, птицу и рыбу. Желательно отказаться от свинины и баранины.

Васильева считает, что начинать день следует с белкового завтрака, который должен включать творог с йогуртом и яичницу с овощами и зеленью. В течение дня желательно налегать на продукты, содержащие жиры омега-3, которые контролируют уровень холестерина и улучшают обмен веществ, и растительную клетчатку, защищающую кишечник от образования опухолей.

В рацион также важно включить крестоцветные овощи и цитрусовые, например, грейпфрут и брокколи. Последняя помогает нейтрализовать канцерогены.

Тэги: здоровье  

Последние новости

Иркутян приглашают бесплатно получить консультации врачей и сдать анализы

День здоровья. Фото пресс-службы правительства Иркутской области В Иркутске 19 июля проведут «День здоровья».

Полпред обсудил с руководителями Новосибирского завода искусственного волокна актуальные проекты развития предприятия

Анатолий Серышев отметил, что всесторонняя поддержка предприятий оборонно-промышленного комплекса является ключевым приоритетом для органов власти всех уровней Новосибирский завод искусственного волокна ведёт свою ист

Анатолий Серышев обсудил с руководством Новосибирского завода искусственного волокна проекты развития предприятия

Полномочный представитель Президента Российской Федерации в Сибирском федеральном округе Анатолий Серышев посетил АО «Новосибирский завод искусственного волокна» Госкорпорации Ростех.

Card image

Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *