Какие продукты способны улучшить настроение

От рациона питания зависит не только общее самочувствие человека, но и его настроение.

От рациона питания зависит не только общее самочувствие человека, но и его настроение. Диетологи подтверждают, что одни продукты способны вызвать тревогу, а другие, наоборот, повышают количество гормона радости в организме. Об этом сообщает ИА «БСТ» со ссылкой на «Вечернюю Москву».

«Любые сладости улучшают психоэмоциональное состояние человека. Благодаря лакомствам человек получает три необходимых для хорошего настроения компонента: сахар, жир и сольВ ягодах много веществ, которые обладают противовоспалительным действием. Они благоприятно влияют на состояние сосудов, улучшают общее состояние человека и, как следствие, настроение» , – пояснил диетолог Михаил Гинзбург .

По словам эксперта, в ягодах много веществ, которые обладают противовоспалительным действием. Они благоприятно влияют на состояние сосудов, улучшают общее состояние человека и, как следствие, настроение.

Орехи контролируют тревожность из-за высокого содержания омега-3 жирных кислот. А сухофрукты обладают большим количеством флавоноидов.

«Какао и пряности стимулируют выработку дофамина – гормона радости» , – заверил диетолог .

ИА «БСТ» Автор

Последние новости

МЫ - БУДУЩЕЕ РОССИИ!

При поддержке Управления образования, местного отделения «Юнармии» и «Навигаторов детства» вчера на базе пятой школы состоялся I муниципальный слёт Движения Первых «Мы – будущее России!»,

Вспомним, братцы, русских славу

В Центральной городской модельной библиотеке прошел городской конкурс чтецов среди ветеранов общественных организаций Саянска.

ГЛАВНОЕ НЕ ПОДДАВАТЬСЯ ПАНИКЕ

Вчера в Саянске и Зиме появились тревожные сообщения: местные Telegram-чаты стали площадкой для распространения информации террористического характера.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Мичуринске, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *