Эксперт рассказала о полезных свойствах клубники

Диетолог Лазуренко: клубника укрепляет иммунитет и улучшает пищеварение Эксперт рассказала о полезных свойствах клубники Фото: Юлия ПЫХАЛОВА.

Диетолог Лазуренко: клубника укрепляет иммунитет и улучшает пищеварение

Эксперт рассказала о полезных свойствах клубники

Фото: Юлия ПЫХАЛОВА.

Клубника таит в себе довольно много полезных свойств, например, она может укрепить иммунитет и вывести из организма антиоксиданты. Также ягода привлекательна тем, что помогает поддерживать красоту и здоровье, а кроме того может улучшить пищеварение. Об этом в разговоре с NEWS.ru рассказала диетолог Наталья Лазуренко.

- Клубника богата витаминами K, E, B6, B9, а также магнием, кальцием и марганцем. Как известно, они необходимы для нормальной работы организма. Важно сказать, что употребление ягоды снизит риск развития хронических заболеваний и воспалений. А клетчатка в ее составе поддержит микрофлору кишечника, - заметила Лазуренко.

Ранее эксперт рассказывала, что выбирая клубнику, стоит внимательно смотреть на ее цвет и форму. Плод должен иметь ярко-красный оттенок без бледных, зеленых, белых и черных участков. А главное, на нем не должно быть плесени.

Напомним, что гастроэнтеролог Дарья Утюмова называла самую вредную для здоровья ягоду. Ей стал виноград, такое звание он заслужил за высокое содержание глюкозы, как известно, ее чрезмерное употребление ведет к набору веса. Кроме того в винограде много витамина С, этот факт делает ягоду сильным аллергеном.

Никита БЛАГОРАЗУМОВ

Последние новости

Иркутские власти поддерживают привлечение бывших осужденных к работе на предприятиях

Правительство Иркутской области оказывает поддержку предпринимателям, которые предоставляют рабочие места лицам, отбывшим наказание или осужденным условно.

36 лет со дня вывода советских войск из Афганистана отметили в Братске

15 февраля в Братске отметили 36-ю годовщину вывода советских войск из Афганистана и День памяти россиян, исполнявших служебный долг за пределами Отечества.

Глава Приангарья подписал новый закон о многодетной семье

Игорь Кобзев подписал новый закон под названием «О многодетной семье в Иркутской области».

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Электростали, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *