Усольчане, будьте внимательны и осторожны, окунаясь в прорубь

Инструкция по безопасному купанию в крещенской купеле Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей. Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут Вам скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.   Проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой. По крайней мере, для подстраховки необходимо опустить в воду край прочной толстой веревки с узлами, с тем, чтобы пловцы могли с ее помощью выйти из воды. Противоположный конец веревки должен быть надежно закреплен на берегу. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга; Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода.   Не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма. Если с вами ребёнок, следите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать. После купания (окунания) разотрите себя и ребёнка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду; Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса. Ведите себя так, как ведут другие. Постоянно поддерживайте контакт визуальный, голосовой. После обильного застолья не рекомендуют холодные процедуры.   Окунуться в купели и набрать воды можно в Часовне (берег р. Ангары, в районе переулка Рабочий) с 11:00 часов 18 января.   Вода, как отметил главный санитарный врач города Алексей Пешков, в источнике возле часовни, по санитарно – химическим, вирусологическим показателям соответствует нормативам питьевой воды.   Также комитету по городскому хозяйству администрации города поручено проверить и при необходимости почистить подъездные пути к купели.
При этом, большая просьба к горожанам, по возможности отказаться от личного транспорта, чтоб избежать столпотворения.   И еще раз подчеркну, окунаться в купели можно уже 18 января с 11.00 часов (!).   Все праздничные дни на объектах будет усилена охрана общественного порядка!   Купание разрешено в строго отведенных местах - санкционированных купелях. В Ангаре    ЗАПРЕЩЕНО!   И помните!  Купание в ледяной воде, как правило, стресс для организма, следует внимательно прислушиваться к своему самочувствию, воздержаться от употребления алкогольных напитков, не рекомендуется купание людям с сердечно – сосудистыми заболеваниями и после приема пищи!   Мэр Максим Торопкин